Три сестры пытаются справиться с давлением от семейного наследия, связанного с фигурным катанием. Главная героиня Адриана, бывшая танцовщица, возвращаеатся на лед и тренируется с новым партнером Брейденом, но при этом продолжает любить своего бывшего партнера Фредди. Фальшивый пиар-роман с Брейденом ради спонсорства добавляет ей трудностей.

Сиенна — успешный тренер по боксу. Однажды она узнаёт, что её парень Джэкс, действующий чемпион, изменял ей с её же сестрой. Разъярённая, она решает отомстить бывшему самым болезненным способом — она берётся тренировать единственного боксёра, который может свергнуть Джэкса с пьедестала. Но то, что начиналось как план мести, постепенно перерастает во что-то большее.

В основе сюжета фильма биография Гертруды Эдерле, американской чемпионки по плаванию, которая впервые завоевала золотую медаль на Летних олимпийских играх 1924 года. В 1926 году Эдерле стала первой женщиной, переплывшей Ла-Манш.